Booster la fertilité femme

La fertilité féminine est un processus complexe qui dépend de nombreux facteurs, notamment l'âge, l'état de santé général, l'alimentation, le mode de vie et l'environnement. Il est important d'en prendre soin si l’on souhaite concevoir. 

Les facteurs qui influencent la fertilité féminine 

• L'âge est l'un des facteurs les plus importants. La fertilité commence à diminuer dès l'âge de 30 ans, et elle chute considérablement après l'âge de 35 ans. 
• L'état de santé général est également un facteur important. Les femmes souffrant de maladies chroniques, telles que le diabète, l'hypertension ou l'endométriose, sont plus susceptibles d'avoir des difficultés à concevoir. 
• L'alimentation est un facteur essentiel. Une alimentation équilibrée, riche en fruits, légumes, céréales complètes et protéines maigres, est essentielle pour la santé du système reproducteur féminin. 
• Le mode de vie est également un facteur important. Le tabagisme, l'alcool et la consommation excessive de caféine peuvent diminuer les chances de concevoir. L'activité physique régulière est, quant à elle, bénéfique. 
• L'environnement peut également être responsable d'une infertilité avec par exemple l'exposition à certains produits chimiques, tels que les pesticides, les perturbateurs endocriniens et les métaux lourds. 

Comment booster sa fertilité ? 

• Les compléments alimentaires :

Les compléments alimentaires peuvent être un moyen efficace de combler les carences nutritionnelles qui peuvent nuire à la fertilité. Certains compléments alimentaires spécifiques, tels que l'acide folique, la vitamine D et les oméga-3, sont particulièrement bénéfiques.

Nous proposons le complément alimentaire Ovocyplus, spécialement formulé pour couvrir les besoins nutritionnels des femmes désirant un enfant. Ce complément fabriqué en France, est un ensemble de micronutriments et vitamines. Le flacon contient 60 gélules pour une cure d'un mois. Nous conseillons de faire une cure de 3 mois afin de couvrir l'ensemble du cycle de maturation des ovocytes.  

• La symptothermie :

Le calcul des jours les plus féconds du cycle menstruel peut aider les couples à augmenter leurs chances de concevoir en ayant des relations sexuelles au bon moment. 

La méthode symptothermique est une méthode naturelle qui combine la mesure de la température basale et l'observation des changements de la glaire cervicale. La méthode du calendrier est une méthode simple qui consiste à suivre le cycle menstruel pour identifier les jours les plus féconds. 

La méthode symptothermique repose sur l'observation de deux signes de fertilité : la température basale et la glaire cervicale.  

• • La température basale est la température corporelle la plus basse que l'on atteint pendant le sommeil. Elle se prend à l’aide d’un thermomètre basal. Elle augmente généralement de 0,2 à 0,5 degré Celsius au moment de l'ovulation.  

• • La glaire cervicale est un fluide produit par les glandes du col de l'utérus chez les femmes. Sa consistance, sa quantité et sa texture varient tout au long du cycle menstruel en réponse aux fluctuations hormonales. Pendant la phase pré-ovulatoire du cycle menstruel, la glaire cervicale devient généralement plus abondante, claire et extensible, ressemblant à la consistance du blanc d'œuf cru. Cela facilite le déplacement des spermatozoïdes à travers le col de l'utérus et vers les trompes de Fallope, où la fécondation peut avoir lieu.  

• Les lubrifiants adaptés :

Les lubrifiants classiques peuvent altérer la mobilité des spermatozoïdes. Il est donc recommandé pour mettre toutes les chances de son côté d'opter pour un lubrifiant spécial fertilité. 

Nous proposons deux lubrifiants, Prefert et Ferti-Lily, tous deux créent un environnement favorable à la migration des spermatozoïdes, en leur fournissant de l'humidité et en facilitant leur passage à travers la glaire cervicale.  

• Une coupe de conception :

La coupe de conception est un dispositif qui booste la fertilité de la femme. Elle s'insère après le rapport pour maintenir le sperme à proximité de l'ouverture du col de l'utérus et donc le plus de spermatozoïdes. 

Comment améliorer la fertilité féminine avec l’alimentation ? 

L'alimentation à favoriser, est une alimentation riche en fruit, légumes, céréales complètes et protéines. Ces aliments fournissent à l'organisme les nutriments dont il a besoin pour produire des ovules sains.

Les fruits et légumes sont une excellente source de vitamines, de minéraux et d'antioxydants, qui sont tous importants pour augmenter les chances de tomber enceinte. Les céréales complètes sont une bonne source de fibres, qui peuvent aider à réguler les cycles menstruels. Les protéines maigres, telles que la viande blanche, le poisson, les œufs et les légumineuses, sont essentielles pour la production d'hormones et permettent d'augmenter les chances de concevoir pour la femme. 

Existent-ils des remèdes naturels pour tomber enceinte ?

Il existe des remèdes naturels pour tomber enceinte : 

• L'acupuncture : l'acupuncture est une médecine traditionnelle chinoise qui peut aider à réguler les cycles menstruels et à améliorer la qualité des ovules. 
• La phytothérapie : les plantes médicinales, telles que la maca, le ginseng et l'ortie, peuvent être une aide supplémentaire. 
• Le yoga : le yoga est une activité physique douce qui peut aider à réduire le stress et à améliorer la circulation sanguine. 

Existe-t-il un traitement pour tomber enceinte ? 

 Les traitements contre l'infertilité féminine sont conseillés quand les couples n'arrivent pas à concevoir un enfant après un an de rapports sexuels réguliers sans contraception.

Les médicaments les plus couramment utilisés sont les suivants :

• Les gonadotrophines pour provoquer la croissance de plusieurs ovules jusqu'à une taille mature, 
• Les anti-œstrogènes et les inhibiteurs de l'aromatase pour déclencher l'ovulation, 
• Les agonistes et antagonistes de l'hormone de libération des gonadotrophines pour réguler le développement des ovules et l'ovulation.

En première intention, il est toujours recommandé d'essayer des solutions naturelles telles que :

• Une alimentation équilibrée,
• Une activité physique régulière, 
• La gestion du stress,
• Des compléments alimentaires. 

Si ces solutions ne suffisent pas, un traitement médicamenteux peut être envisagé. Il est important de consulter un médecin avant de commencer tout traitement pour tomber enceinte.