Confort urinaire

Confort urinaire féminin : prévenir et soulager les inconforts intimes 

C'est un sujet important qui touche la santé et le bien-être de nombreuses femmes. Les troubles urinaires, tels que les infections (IVU), les cystites et les incontinences, sont fréquents et peuvent avoir un impact considérable sur la qualité de vie des femmes. 

Facteurs de risque : 

• Anatomie féminine : L'urètre féminin est plus court que l'urètre masculin, ce qui facilite la pénétration des bactéries. 
• Rapports sexuels : Les rapports sexuels peuvent augmenter le risque d'infections chez les femmes. 
• Grossesse et accouchement : La grossesse et l'accouchement peuvent fragiliser le plancher pelvien et augmenter le risque d'incontinence. 
• Ménopause : La ménopause peut entraîner une sécheresse vaginale et une atrophie des tissus urogénitaux, ce qui peut augmenter le risque d'inconforts urinaires.
• Certaines maladies chroniques : Le diabète, l'obésité et la constipation peuvent augmenter le risque de troubles urinaires. 

Des gestes simples à adopter pour prévenir les troubles : 

• Boire beaucoup d'eau : Il est recommandé de boire environ 1,5 litre d'eau par jour pour maintenir une bonne hydratation et aider à éliminer les bactéries. 
• Uriner régulièrement : Il est important de ne pas se retenir d'uriner et de vider la vessie toutes les 2 à 3 heures. 
• Hygiène intime 
• Rapports sexuels : Après un rapport sexuel, il est important d'uriner pour éliminer les bactéries qui pourraient avoir été introduites. 
• Exercice physique : Le renforcement des muscles du plancher pelvien peut aider à prévenir l'incontinence.

L'entonnoir pour uriner confortablement en toutes circonstances 

Pour limiter les cystites, il est important de pouvoir uriner dès qu'on en ressent le besoin. Il est important de ne pas se retenir. Cependant, il n'est pas rare que les femmes se retiennent d'aller aux toilettes pour des raisons d'hygiène, d'accessibilité… L'entonnoir Waypi permet donc d'uriner simplement et confortablement au moment voulu.  

Compléments alimentaires pour les infections urinaires :

Les compléments alimentaires se présentent sous différentes formes : gélules, liquide à diluer dans de l'eau (phytothérapie, gemmothérapie). 

La phytothérapie comme solution : 

On retrouve par exemple : 

• L'extrait de pariétaire, 
• L'extrait de Sariette. 

Branche de la phytothérapie, la gemmothérapie concentrée peut également être utilisée. 

On peut par exemple utiliser du macérat mère de bourgeons d'airelle. L'utilisation conseillée est 5 à 15 gouttes par jour en dehors des repas, directement pures sur la langue ou diluées dans de l'eau de source ou du miel.

Les gélules contre l'infection urinaire : 

Les compléments alimentaires peuvent prendre la forme de gélules. En général, elles se composent de plantes et de nutriments. 

On peut retrouver par exemple de l'Origan, de la Sarriette, du Fenouil, de la courge, de la vitamine D3 ou encore des probiotiques. 

Nos gélules Ergyphilus Intima se composent de probiotiques tels que des lactobacilles et bifidobactéries. 

Sous une forme ressemblante nous proposons également des capsules contre les infections urinaires. Vous pouvez notamment retrouver les capsules Oleobiotic® qui combinent les huiles essentielles d'Origan, de Cannelle et de Sarriette des montagnes, enrichies en huile essentielle de Fenouil, contribuant à un bon fonctionnement des voies urinaires.

Probiotiques urinaires : 

Les probiotiques sont des micro-organismes vivants, généralement des bactéries, qui peuvent avoir des effets bénéfiques sur la santé lorsqu'ils sont consommés en quantité suffisante. Ils contribuent à l'équilibre de la flore intestinale et vaginale, et peuvent jouer un rôle dans la prévention des cystites par exemple. 

Les probiotiques peuvent être utiles pour : 

• Réduire le risque d'infections,
• Soulager les symptômes de la cystite interstitielle,
• Améliorer la santé vaginale : Les probiotiques peuvent aider à maintenir un pH vaginal acide et à prévenir la prolifération des bactéries nuisibles.

Les principaux types de probiotiques utilisés pour l'inconfort urinaire : 

• Lactobacillus : Les Lactobacillus sont les probiotiques les plus étudiés pour la prévention des cystites. Ils sont présents naturellement dans le vagin et contribuent à maintenir un pH acide.
• Bifidobacterium : Les Bifidobacterium sont également des probiotiques importants pour la santé intestinale et vaginale. Ils peuvent notamment aider à renforcer le système immunitaire. 

Vous les retrouverez dans nos gélules Ergyphilus intima qui sont une synergie unique de 6 souches revivifiables de lactobacilles et bifidobactéries, scientifiquement sélectionnées pour leurs propriétés. Elles contiennent également la vitamine B2 qui contribue au maintien des muqueuses saines, dont la muqueuse vaginale.

Il est important de consulter un médecin avant de prendre des probiotiques si vous souffrez de troubles urinaires.