Compléments alimentaires pour les acouphènes

Qu'est-ce qu'un acouphène et quelle est la cause ?

Il se définit comme une perception auditive survenant en l'absence de toute source sonore externe. Il peut se présenter sous différentes formes telles que des sifflements, des bourdonnements ou encore des grésillements. Ces sensations peuvent être de nature temporaire ou permanente, et leur intensité varie d'un individu à un autre.

Les origines des acouphènes sont diverses et demeurent encore partiellement élucidées. Parmi les facteurs les plus souvent mentionnés, on retrouve :

• L'exposition à des bruits intenses ou prolongés
• Le vieillissement de l'oreille interne, également connu sous le terme de presbyacousie
• Les traumatismes sonores, Les troubles de l'articulation temporo-mandibulaire (ATM)
• Les affections de l'oreille telles que les otites ou l'otospongiose
• Les médicaments ototoxiques
• Le stress et l'anxiété.

Si la recherche de la cause et d'un traitement curatif est essentielle, les compléments alimentaires peuvent apporter une aide précieuse pour améliorer la qualité de vie des personnes concernées.

Quelles sont les plantes et minéraux utilisées pour lutter contre les acouphènes ?

Les compléments alimentaires contre les acouphènes visent à atténuer les symptômes en intègrant une variété d'ingrédients actifs.

Parmi ceux-ci, plusieurs sont fréquemment utilisés :

• Le Ginkgo biloba, réputé pour ses capacités vasodilatatrices et antioxydantes, est souvent privilégié.
• Le magnésium, qui joue un rôle crucial dans le fonctionnement normal du système nerveux, est également couramment inclus dans ces compléments.
• Les vitamines B, indispensables au métabolisme énergétique et à la transmission de l'influx nerveux, sont régulièrement intégrées dans les formules.
• La mélatonine, hormone impliquée dans la régulation du sommeil, est utilisée pour ses potentielles vertus bénéfiques.
• Enfin, les acides gras oméga-3, connus pour leurs propriétés anti-inflammatoires, font partie des ingrédients souvent présents dans ces compléments alimentaires contre les acouphènes.

Quels sont les traitements naturels contre les acouphènes ?

Il n'existe pas de solution unique qui fonctionne pour tout le monde. Cependant, voici quelques traitements naturels qui ont été suggérés :

• Gestion du stress : Le stress peut aggraver les acouphènes, donc des techniques de gestion du stress telles que la méditation, la respiration profonde, le yoga ou la thérapie cognitive-comportementale peuvent être utiles.
• Alimentation équilibrée : Une alimentation saine et équilibrée peut contribuer à réduire l'inflammation dans le corps, ce qui peut potentiellement aider avec les bourdonnements et sifflements dans les oreilles. Éviter les aliments riches en sucre et en gras saturés et privilégier les aliments riches en antioxydants peut être bénéfique.
• Compléments alimentaires : Certains suppléments comme le zinc, le magnésium, la vitamine B12 et la coenzyme Q10 ont été suggérés pour aider à réduire les acouphènes. Il est important de parler à un professionnel de la santé avant de commencer tout complément alimentaire.
• Acupuncture : Certaines personnes trouvent un soulagement grâce à l'acupuncture, une pratique de médecine traditionnelle chinoise qui implique l'insertion d'aiguilles fines à des points spécifiques du corps.
• Thérapie sonore : Écouter des bruits blancs ou des sons apaisants peut aider à les masquer et à les rendre moins perceptibles. Il existe des applications et des appareils spécialement conçus pour fournir une thérapie sonore.
• Réduction de l'exposition au bruit : Éviter les environnements bruyants et utiliser des bouchons d'oreille dans les situations où le bruit est inévitable peut aider à prévenir l'aggravation des acouphènes.

De quelle manière peut-on soulager la douleur dans les oreilles en avion ?

Les problèmes d'oreilles lors des voyages en avion, sont causés par les changements de pression, pouvant être désagréables, mais heureusement, il existe plusieurs solutions pour les atténuer.

Tout d'abord, la méthode de la déglutition ou de la succion peut aider à égaliser la pression dans les oreilles. Cela peut être réalisé en mâchant de la gomme, en suçant un bonbon ou en buvant de l'eau pendant le décollage et l'atterrissage.

De plus, la technique de Valsalva, qui consiste à se pincer le nez et à souffler doucement par le nez tout en gardant la bouche fermée, peut également être efficace.

L'égalisateur de pression N300 sur la boutique Bivea : 

• L'égaliseur de pression N300 d'Enttex a été conçu pour les personnes souffrant de douleurs auriculaires en avion et éprouvant des sensations d'oreilles bouchées. Les problèmes d'égalisation de la pression sont courants, avec des études montrant que près de 30% des passagers en avion rencontrent des difficultés auriculaires telles que des gênes ou des douleurs aux tympans. Ces symptômes peuvent rendre les voyages en avion extrêmement inconfortables, et peuvent persister pendant plusieurs jours. L'égaliseur de pression N300 vise à soulager ces inconforts et à améliorer l'expérience de vol pour les passagers.

Quel produit pour traiter les oreilles bouchées ?

• L'extrait de Bouillon blanc Bio proposé par Herbiolys est un produit de phytothérapie reconnu pour ses propriétés bénéfiques sur plusieurs plans de la santé. Cette plante est réputée pour son action facilitant l'expectoration, ce qui peut être utile en cas de problèmes respiratoires. De plus, elle est également réputée pour apaiser les troubles affectant les systèmes ORL, digestif, urinaire et articulaire.

Quel produit pour soulager les oreilles lors de la maladie de Ménière ?

• L'Insuffleur de pression positive P100, proposé par Enttex, est un dispositif médical de classe 1 conçu pour apporter un soulagement rapide aux symptômes associés à la maladie de Ménière. Ce dispositif fonctionne en insufflant délicatement une légère pression positive dans le conduit auditif, ce qui peut aider à atténuer les crises et les vertiges induits par la maladie. Avec son format de poche pratique et son mode d'utilisation simple, le P100 offre une solution facilement accessible pour gérer les symptômes de la maladie de Ménière à tout moment où ils se manifestent.