Compléments alimentaires antioxydant

Les compléments alimentaires antioxydants suscitent un intérêt croissant dans le domaine de la santé et de la nutrition. Ces composés, capables de neutraliser les radicaux libres dans le corps, jouent un rôle crucial dans la prévention de diverses maladies et le maintien d'une santé optimale. Nous allons voir de quelle manière il faut utiliser un complément alimentaire antioxydant, ses avantages potentiels, les sources naturelles d'antioxydants, et les précautions à prendre lors de leur utilisation.

Qu'est-ce qu'un complément alimentaire antioxydant ?

L'objectif des compléments alimentaires est de fournir à l'organisme une dose supplémentaire de composés antioxydants. Les antioxydants sont des substances qui protègent les cellules des radicaux libres, des molécules instables créées par le métabolisme normal du corps et exposées à des facteurs environnementaux tels que la pollution, le tabagisme et les rayons ultraviolets. Les compléments antioxydants peuvent inclure une variété de nutriments, tels que les vitamines (comme la vitamine C et la vitamine E), les minéraux (comme le zinc et le sélénium) et les composés phytochimiques des plantes (comme les flavonoïdes et les caroténoïdes).

Quels sont les bienfaits des compléments antioxydants ?

Les compléments antioxydants offrent de multiples avantages pour la santé, incluant :

• La prévention des maladies chroniques : ils peuvent contribuer à prévenir l'apparition de maladies telles que le cancer, les affections cardiovasculaires, les maladies neurodégénératives et le diabète.
• Le renforcement du système immunitaire : ils favorisent la résistance aux infections en renforçant le système immunitaire.
• L'amélioration de la santé de la peau : les antioxydants protègent la peau contre les dommages causés par les radicaux libres, ce qui peut améliorer son élasticité et réduire l'apparence des rides et des ridules.
• L'augmentation des performances physiques : ils contribuent à réduire la fatigue musculaire et à accroître l'endurance, améliorant ainsi les performances physiques.

Pour faire une cure d'antioxydant, quelle alimentation faut-il avoir ?

Pour maintenir une santé optimale, voici quelques-unes des meilleures sources naturelles d'antioxydants :

• Fruits et légumes : Les baies, les agrumes, les épinards, les carottes et les tomates sont tous riches en antioxydants tels que les vitamines C et E, ainsi que des composés phytochimiques bénéfiques.
• Fruits à coque et graines : Les amandes, les noix et les graines de chia sont d'excellentes sources d'antioxydants, de vitamines et de minéraux.
• Thés et cafés : Le thé vert et le café sont riches en polyphénols, un type d'antioxydant bénéfique pour la santé.

Les compléments alimentaires représentent une option pratique pour combler les lacunes en antioxydants, surtout lorsque notre régime alimentaire manque de fruits, légumes et autres aliments qui regorgent de nutriments essentiels.

Il est judicieux de se tourner vers les compléments alimentaires antioxydants lorsque notre alimentation ne parvient pas à fournir suffisamment d'antioxydants, essentiels pour neutraliser les radicaux libres et prévenir les dommages cellulaires.

Toutefois, il est important de garder à l'esprit que les produits anti-oxydants ne devraient pas remplacer une alimentation saine et équilibrée, mais plutôt la compléter lorsque nécessaire. En incorporant une variété d'aliments dans notre alimentation quotidienne, nous nous assurons de bénéficier de tous les éléments nutritifs nécessaires pour maintenir notre bien-être général et renforcer notre système immunitaire.

Quels sont les produits anti-oxydants que l'on peut retrouver dans la boutique de Bivea ?

Antioxydant gélules : 

• Le Collagène marin de Belle & Bio est un complément alimentaire anti-âge conçu pour soutenir les fonctions naturelles du collagène dans le corps humain. Le collagène, une protéine fibreuse essentielle, constitue les fibres blanches de la peau, des cheveux, ainsi que les tissus conjonctifs comme les cartilages, les muscles et les os. Enrichi en vitamine E, vitamine C et sélénium, ce complément alimentaire renforce les effets du collagène, contribuant ainsi à maintenir une peau d'apparence jeune et délicate.

• Les gélules Zinc de Belle & Bio est un complément antioxydant formulé à base de zinc, un oligo-élément vital pour le bon fonctionnement du corps humain. Bien que le corps ne puisse pas stocker le zinc, il est indispensable à de nombreuses réactions corporelles, ce qui rend un apport externe essentiel pour prévenir les carences. En agissant comme un produit 2-en-1, le zinc soutient à la fois la santé de la peau et renforce le système immunitaire.

Complément alimentaire antioxydant : les gélules anti-âge 

• Le "Maca bio" de Belle & Bio est un complément antioxydant élaboré à partir de la racine de maca, une plante aux multiples bienfaits originaire du Pérou et déjà utilisée par les Incas. Cultivée dans des conditions spécifiques telles que les hautes altitudes, les basses températures et les forts rayons de soleil de la région de la Cordillère, la maca est récoltée puis transformée en poudre ou en jus bouilli pour sa consommation.