Cryothérapie Périnéale

Également connue sous le nom de "bain dérivatif", cette pratique de santé alternative qui repose sur l'idée que l'application de froid sur certaines parties du corps peut avoir des effets bénéfiques sur la santé. Elle peut contribuer à la détoxification du corps, à l'amélioration de la circulation sanguine, à la régulation de la température corporelle, et à d'autres bienfaits pour la santé.

Quels sont les bienfaits de la cryothérapie périnéale ?

Elle peut être utilisée dans plusieurs situations : 

• La douleur pelvienne : elle peut être causée par un accouchement, une chirurgie pelvienne ou une infection, tonicité périnéale.
• La constipation : Favorise le transit en cas de selles dures et difficiles à évacuer.
• Le syndrome pré-menstruel
• Le bien-être global : Détoxification, qualité du sommeil, tonus, peau…

À qui s'adresse cette pratique de refroidissement du périnée ?

Cette pratique convient à toutes les femmes. Le bain dérivatif peut être particulièrement utile pour des troubles réguliers comme la constipation, les douleurs vulvaires ou encore les troubles du sommeil. C'est également un bon allié en période de période de ménopause, grossesse et post-partum. 

Peut-elle être pratiquée par les hommes ? 

Tout à fait, les bienfaits sont les mêmes pour les hommes pour tout ce qui est bien-être global :

• Détoxification
• Meilleur sommeil
• Transit amélioré
• Stress
• Tonus et énergie

La cryothérapie périnéale peut-elle être dangereuse ?

Nous vous déconseillons cette pratique dans les cas suivants :  

• Fatigue importante
• 1er trimestre de grossesse 
• Parcours PMA 
• Grossesse à risque  

En cas de doute, il est recommandé de discuter de ces situations avec les professionnels de santé qui vous suivent. Bien qu'ils ne soient peut-être pas familiers avec cette pratique, ils peuvent vous conseiller au mieux en fonction de votre dossier médical. 

Pratiquer les soins par le froid au quotidien

À quoi sert la poche de gel  ?

Ces produits sont utiles car elles fournissent un froid localisé au niveau de la zone pelvienne, ce qui peut aider à réduire la douleur et l'inflammation. Pour vous aider lors de cette pratique, Bivea propose à la vente deux tailles : 

Grand format (Nuit) : Idéal pour pratiquer le refroidissement du périnée la nuit 

Petit format (Jour) : Une poche discrète qui s'insère facilement dans les sous-vêtements en journée. 

Bivea propose aussi ces produits par lot afin d'avoir toujours du stock au frais. 

Pour transporter et garder au frais vos poches de gels, nous vous proposons une trousse isotherme.

Combien de temps faut-il appliquer le pack de froid sur le périnée ?

Bivea vous conseille de réaliser cette pratique 2 à 3h le jour et/ou la nuit. Pour faciliter l'emploi, le petit format permet de la glisser sous les sous-vêtements pour une utilisation la journée. Le format nuit, plus grand, est moins pratique sous les sous-vêtements et reste froid un peu plus longtemps. 

Il est aussi possible de réaliser 2 séances de 20 minutes dans la journée. 

Où pratiquer la cryothérapie périnéale ? 

À notre connaissance, il n'existe pas de centres spécialisés en France, malgré la présence de nombreux centres de cryothérapie dans le pays. Il est donc tout à fait conseillé et envisageable de faire cette pratique à la maison.

Quelle est la température idéale de la poche de gel ?

Dans le cadre du bain dérivatif, les packs doivent être utilisées froides après un passage de quelques heures minimum au congélateur. Le froid permettra ainsi d'avoir l'efficacité voulue. Le soin naturel par le froid développera alors ses propriétés anesthésiantes, anti-inflammatoire et vasoconstrictrice. À noter : Il est possible de réchauffer notre produit à base de gel avec de l'eau chaude ou dans un micro-ondes pour l'utiliser comme pack chaud.

Comment choisir parmi toutes les poches de gel ?

Il est parfois compliqué de choisir entre tous les produits présents sur internet. Voici un petit guide pour vous aider : 

• La forme : Pour pratiquer la méthode simplement, le produit doit pouvoir se glisser facilement au niveau de la zone pelvienne, certaines formes rectangulaires ou carrées ne permettent pas cette pratique. 
• Le temps de fraîcheur : Puisqu'il faut appliquer le froid pendant un temps de minimum 20 minutes, il faut s'assurer que le produit tienne le froid correctement, ce qui n'est pas le cas de toutes les marques. 
• La matière : Certaines sont fabriquées en matière plastique désagréable pour la peau. La matière idéale est tissu ou en nylon.
• Le rapport qualité/prix : Il est important d'avoir du matériel de qualité afin de réaliser cette pratique en sécurité et en efficacité. Aussi, investir plusieurs dizaines d'euros dans une pratique qu'on ne maîtrise pas encore n'est pas toujours facile. 

Quelle est la durée de vie de la poche de gel ?

Bonne nouvelle, elles sont réutilisables. Il suffit de la rincer à l'eau froide après chaque utilisation puis de la remettre au congélateur. Une fois congelées, elles se maintiennent froides environ 45 min/1h selon le format choisi. 

Quels sont les avis sur les poches de gel Bivea ? 

Voici un aperçu des avis laissés par les client.es ayant déjà commandé ces produits :

• 5/5 par Annette D. publié le 07/03/2024 suite à une commande du 20/02/2024 : Très bien, les poches tiennent longtemps, je suis satisfaite
• 5/5 par Ouria C. publié le 30/03/2024 suite à une commande du 13/03/2024 : Parfait vraiment très correct quand à la durée du produit lors de l'utilisation

Existe-t-il une différence entre le bain dérivatif et la cryothérapie périnéale ?

Ces termes représentent la même pratique. Dans les deux cas, l'objectif est d'apporter un froid localisé au périnée. Le froid a des propriétés anti-inflammatoires et analgésiques, ce qui peut aider à soulager la douleur et l'inflammation dans la zone pelvienne.